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かなぴょん

お正月気分から脱却するために試したい5つのこと。

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明けましておめでとうございます!
前本です。

 

 

 

お正月は終了しましたが
だるーい おもたーい そんな
お正月気分が抜けないあなたへ。

 

 

 

もやっとモードでは効率が悪くなる一方。。。
そんな

 

 

お正月気分から脱却するために試したい5つのこと。

 

 

まずは気軽にできることから。

室内から外に出て空気を吸う

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室内って空気悪いんですよね~
常にデスクワークの方は特に!

空調があまり良くないと だるいだけじゃなく
頭痛に変わったり しますので
窓を開けたり 思い切って休憩がてら会社の外を一周するのも
良いかもしれませんッ

しゃっきりモードになるアロマを楽しむ。

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香りは気分にかなり作用すると思うのでオススメです。
いろいろなアロマがありますが
中でも オレンジや レモン シトラス系など柑橘系が
しゃっきりするのでオススメです。
また それから連想させる オレンジや黄色系の色味も
仕事が進んだり
楽しい気持ちになるので、デスク周りに置くのもオススメです!(^^)!
アロマを買いに行くのが恥ずかしい男子は
バレンタインあたりに 意中の女子にアピールしてみると
貰えるかもしれません。

 

 

 

 

思い切って昼寝をする。

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ちょっとした時間を見計らい
昼休憩のついでに
15分程度 軽く眠ってみるのはどうでしょうか。
トイレに入ったついでに目を閉じる。
けっこう眠れます。
沢山トイレの個室がある会社に勤めている人は可能ですが、
一つしかない場合は 他の人の迷惑になるので オススメしません。

 

 

 

 

身の回りのものを一新する。

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けっこう小学校の時にやってました (すでに?)
新学期になると あたらしい筆箱や 鉛筆が欲しくなって
ついおねだりしておりましたが、

 

良く使うものが新しくなると結構リフレッシュされます!
新年らしく手帳?

筆箱?

縁起のいい春財布?

マウスを変えてみるのもいいかな と思います。

いろんなマウスがありますし
疲れない工夫がされているものもあるので

探しに行くのも面白いですねッ

 

 

 

 

 

最後に 席に座ったままで簡単!

セルフでヘッドマッサージを行う。

 

これはオススメします♪
自分で出来る範囲で スッキリできて気持ちいのが
耳の上あたりの側頭部 に手のひらを当てて ぐりぐり廻す。
(協力 エフエフエフエフエフマン様)

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耳の後ろの付け根に沿って
耳たぶの下から上まで強めになぞる。

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上まできたら 耳の上のちょっとしたくぼみを
ぐっと押す。

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これはかなりすっきりしますので
ぜひお試しください。
それでは 正月気分脱却!
頑張りましょう! お互いッ

 

 

 

 

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