こんにちは！まゆです。

先日ふみこ農園さんよりいただいた、冷凍のシャリシャリな桃ジュースで回復中。 いつもありがとうございます (^^)

暑いですけど、今年はあんまり台風来てないですね〜！コロナがなければ、オリンピックに適した年になっていたのかな？と悔やまれます。

自分事では、今年は運動不足がより深刻な状態に至りました。それをなんとかすべく・・・友人に教えてもらった、運動方法が超簡単＆楽しかったので 今日は紹介します！

ちょっと遅れてやってきたマイブーム、
ハンドクラップダンス↑↑

いやいやいや、ダンス。踊れん。と最初は思いましたが、そのキャッチコピーが強烈過ぎた

２週間で１０キロ痩せる

まずは、この動画たちを見てほしい

アラサーの本気

めっちゃ励ましてくれるお姉さん（歳下かもしれん汗）と一緒に。同志たちと励まし合うコメント欄も見もの。

トップダンサーの本気

かっこよすぎー！これは観賞用。

2週間終わったら…

好きな曲で歌いながら踊る

途中休憩あり、初見で踊れる難易度。で、最大のおすすめポイントは、旦那さんの可愛いらしさ（笑）

という感じで、なんと1ヶ月くらい続いてます！体を動かすのが気持ちいい〜と思う日が来るとは。

クライアントさんもYouTuberに？！

熊本の馬刺し屋さん「ウマウマ」の、タケさん♪

馬刺しって、そもそも国産ばっかりだと思っていました。が！ 実は、純国産の馬刺しって相当珍しいらしいです；；

ECとしては楽天店を開かれたばっかりですが、これから美味しい食べ方など教えてくださるとのこと！ぜひ、みなさまチャンネル登録を♪

どうしても食べちゃう。ダイエットの頼れる味方

断食道場さんの 酵素ドリンクー！

お試しセット買っちゃいました♪ 今日の記事、めちゃ女子でしょ♡（どや顔）

食べ過ぎたな〜という翌日とか、最近野菜食べてないな～という人にも オススメ！

私は食欲旺盛の初心者なので・・・

余白に入れる文字がいちいちウザくてすみません。

味は、、、

後味さわやかっっっ

栄養素が高いから、お肌も綺麗になるのでは？！と勝手に期待。間食しちゃうところを、酵素ドリンクで落ち着けてもいいような気がします（笑）

さ、お腹周りが気になるそこのアナタ。

一緒に励まし合いませんか？

いつでも待ってます！！！

では。